みなさん、こんばんは✨
bonds.エステスタッフ箕越です🤗
今日はバレンタインデーでしたね！
わたしも我が子とチョコが苦手な旦那に
ビターな生チョコと、クッキーを
つくりました☺️🍫
まさかのお客様からも、チョコを
いただきルンルンで帰りました💓
チョコに含まれているポリフェノールは、
血圧低下や、動脈硬化予防、脳の活性化などにも効果があると言われています。
※ホワイトチョコにはほとんどポリフェノールは含まれていないので注意
米では昔からチョコレートを食べる習慣があります。最近では日本でもカロリーが低く、ポリフェノールの多い、おいしいチョコレートが販売されています。こうしたものを
『1日に25g程度食べる』
というのを日本人の習慣にしていき、
美味しく楽しく健康になれたらいいですよね💓
0コメント